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Mi suelo pélvico respira – presencial y online

Aunque te recomiendo participar en el ciclo completo, puedes inscribirte solo a una o algunas de las 4 sesiones que conforman este ciclo. 

Sobre esta sesión

¿Sabías que nuestro suelo pélvico, además de su función de sostén, cumple un rol fundamental en el movimiento de la respiración?

Y más interesante aún…
¿Sabías que simplemente con una respiración consciente y sinérgica el suelo pélvico se tonifica?

Ante el estrés, una de las primeras respuestas que solemos experimentar es un bloqueo de diafragma. Esto quiere decir que nuestro diafragma se tensa y, con él nuestra caja torácica y zona lumbar, dando origen a una respiración alta, de poco recorrido. ¿Cómo afecta esta situación a nuestro suelo pélvico? Se queda sin la posibilidad de contraerse con cada espiración. Sí…el movimiento natural de nuestro suelo pélvico es contraerse cada vez que sacamos aire. Eso sí…si la zona lumbar, diafragma y caja torácica están sueltos. Imagina qué tonificado estaría si nos deshiciéramos de algunas de nuestras tensiones.

Esta sesión te propone descubrir tu suelo pélvico, la relación que guarda con tu diafragma y otras zonas de tu cuerpo, para darle la posibilidad de participar activamente en el movimiento de tu respiración, contraerse a voluntad y gozar de buen tono.

¿Cómo sería vivir con un suelo pélvico activo y con buen tono?

Precios
*Contacta para consultar precios para América Latina (Puedes hacer tu consulta a través el formulario de reserva de plaza.)
Participación Presencial o por video-conferencia

  • Si participas sólo en esta sesión, 30€
  • Si participas en esta sesión y en 1 ó mas sesiones del Ciclo "Liberando el estrés", 25€ por cada sesión en un pago único.
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Fecha

13/09/2022
Estudio Gretel de Escalada

Localización

Estudio Gretel de Escalada
Badalona
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Localización 2

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Gretel de Escalada

Organizador

Gretel de Escalada
Teléfono
+34 640 537 341
Correo electrónico
contacta@greteldeescalada.com