Mis lumbares más sueltas – presencial y online

Ciclo de Dinámica Consciente "Liberando el estrés".

Sesión 1

Aunque te recomiendo participar en el ciclo completo, puedes inscribirte solo a una o algunas de las 4 sesiones que conforman este ciclo.

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Sobre esta sesión

¿Sabías que una zona lumbar suelta invita a estados de calma y favorece la sensación de equilibrio tanto físico como emocional?

En estados de alarma (típicos del estrés, miedos, prisas) la zona lumbar se tensa y su curva se hace más profunda. Cuando esto pasa, el diafragma y las costillas pierden movilidad influyendo en la manera en la que respiramos: aparece una respiración más corta y superficial. Una curva lumbar tensa tampoco ayuda a sentirnos con buena base y equilibrio puesto que cambia la orientación de la pelvis, nuestra “ancla”, comprometiendo nuestra estabilidad.

Esta sesión te propone soltar las tensiones que las experiencias de tu día a día han ido afianzando en ella para poder disfrutar de mayor equilibrio, estabilidad y calma.

¿Cómo sería vivir con unas lumbares más sueltas, con menos tensión?

Precios

*Contacta para consultar precios para América Latina (Puedes hacer tu consulta a través el formulario de reserva de plaza.)

Participación Presencial o por video-conferencia

Si participas sólo en esta sesión, 30€
Si participas en esta sesión y en 1 ó mas sesiones del Ciclo "Liberando el estrés", 25€ por cada sesión en un pago único.