Taller: Mis lumbares más sueltas – Argentina

¿Sabías que una zona lumbar suelta invita a estados de calma y favorece la sensación de equilibrio tanto físico como emocional?

En estados de alarma (típicos del estrés, miedos, prisas) la zona lumbar se tensa y su curva se hace más profunda. Cuando esto pasa, el diafragma y las costillas pierden movilidad influyendo en la manera en la que respiramos: aparece una respiración más corta y superficial. Una curva lumbar tensa tampoco ayuda a sentirnos con buena base y equilibrio puesto que cambia la orientación de la pelvis, nuestra “ancla”, comprometiendo nuestra estabilidad.