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Sobre Mi GREM

Mi GREM te ofrece un espacio en el que puedas redescubrirte, liberarte, crecer y despertar tu consciencia


gracias a una nueva manera de relacionarte con tu cuerpo y contigo misma/o a través de él.

Hola, soy Gretel y espero que encuentres información interesante para ti en Mi GREM. ¡Nos vemos en las video-sesiones!
Gretel de Escalada
Creadora del Método GREM
Sus orígenes

El Método GREM en casa

Otra manera de sentir, de hacer, de fluir con la vida es posible.


Mi GREM nace de las ganas de querer compartir contigo el fruto de 20 años de trabajo y de mi propio proceso personal. Ambos han dado las bases y nutrido al Método GREM.

En Mi GREM encontrarás una serie de vídeo-sesiones de Dinámica Consciente (una de las tres técnicas del Método GREM). Puedes adquirirlas por separado o suscribirte a la Comunidad. Si te suscribes, te acompañaré durante tu proceso. Sólo tienes que escribirme y, allí estaré.

¿Para quién es Mi GREM?
Sentirse vivo/a

Para quien tenga ganas de sentirse vivo/a, ágil; de darse ese espacio en su vida que nos hace sentir que existimos.

Posibilidades

Para quien quiera hacer un trabajo corporal que le permita sentir las posibilidades que su cuerpo le brinda en la vida y potenciarlas.

Disfrutar

Para quien quiera liberarse de esas tensiones de las cuales ya podríamos prescindir. Para quien tenga ganas de disfrutar de la vida.

Sobre la Dinámica Consciente
Una invitación a vivir en coherencia
con nuestra esencia.
La DC es un trabajo corporal que te invita a reconocer tu cuerpo en el momento presente, descubrir cómo está y cómo estás gracias a una atención y movimientos precisos que te proponen agudizar la percepción de tu propio cuerpo y despertar tus sentidos.

Entendiendo el cuerpo como un lienzo en el cual se plasma tu manera personal de sentir y vivir tu vida y de relacionarte con el mundo que te rodea, los beneficios de la DC van más allá de recobrar el movimiento perdido y reencontrarte con tu fuerza vital, generadora de movimiento. Su práctica favorece, además, la comprensión de tus procesos emocionales y una sana relación contigo y con tu entorno.


Los 4 momentos de la DC


Cada sesión de Dinámica Consciente consta de cuatro momentos:

PREPARACIÓN

Primer contacto con aquella o aquellas zonas de nuestro cuerpo (de nuestro Bio-mapa) a las que se les pedirá un movimiento.

INVITACIÓN

Invitación al movimiento, a descubrir qué movimiento y de qué manera nuestro cuerpo-mente es capaz de llevar a la práctica.

INTEGRACIÓN

Secuencia de movimientos que nos permite fundir en ella los movimientos más relevantes, vividos durante la sesión, en una única experiencia.

RECONOCIMIENTO

una mirada renovada, actual, de nosotros/as mismos/as. ¿Qué mensajes despierta en nuestro cuerpo esta sesión?

Sobre las Video-sesiones de DC


Cada video-sesión consta de 4 vídeo. Los 4 momentos que propone cada sesión de DC (preparación, invitación al movimiento, integración y reconocimiento) están distribuidos de la siguiente manera:

Vídeo 1: Preparación (primer contacto) y Reconocimiento
Vídeo 2: Invitación al movimiento I y Reconocimiento
Vídeo 3: Invitación al movimiento II y Reconocimiento
Vídeo 4: Integración y Reconocimiento

A su vez, estos 4 momentos se encuentran presentes en cada uno de dichos vídeos.
Por ejemplo, el vídeo 1 estará enfocado en ofrecer una preparación para facilitar el desarrollo de los siguientes 3 vídeos. A su vez, estará organizado con un momento de preparación (el cual facilitará el desarrollo de este vídeo en particular), un momento de invitación al movimiento, de integración y de reconocimiento.


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