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Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona (Sólo horas convenidas) +34 640 537 341

Mi pelvis y mis lumbares


Unidad: Redescubriendo mi cuerpo

Micro-unidad: Redescubriendo mi columna vertebral


Sesión 1

En esta video-sesión te propongo reconocer tu pelvis y zona lumbar; sus cualidades particulares y personales, la relación entre ellas y su interacción con el resto del cuerpo. Descubrir el rol y la función que cumplen en nuestro día a día. 

La pelvis nos da una base, nos muestra hacia dónde estamos orientados en la vida. Una zona lumbar flexible nos facilita descargar nuestro peso al suelo y vivir con mayor calma. Cuando estamos en tensión, o tenemos miedo, hay una respuesta muy fuerte especialmente a nivel lumbar. Soltar esta tensión nos devuelve la calma.
Mis video-sesiones
  • Video-sesión
  • 80 minutos repartidos en 3 vídeos