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Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona (Sólo horas convenidas) +34 640 537 341
Unidad 2
Liberando el estrés

¿Qué le hace el estrés a nuestro cuerpo? Este ciclo te propone tomar consciencia de cómo afecta a tu cuerpo las distintas situaciones de tensión que vives en el día a día; algunas de ellas sin darte siquiera cuenta de ello. Conocer para liberarte de ellas, para disfrutar de una vida más apacible y placentera.

Micro-unidad 1 - Asiento mis bases y me dejo sostener
Siento base debajo de mis pies y entrego con confianza mi peso.
Micro-unidad 2 - Me quito la mochila para descansar
Libero mis hombros, pecho y mandíbula de la carga que llevan.
Micro-unidad 3 -Respiro vida
Libero mi respiración para sentirme vital y en paz.
Integración
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