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Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona (Sólo horas convenidas) +34 640 537 341
vs 1 gp
  • VIDEO-SESIÓN
  • MI PELVIS Y MIS LUMBARES
  • Unidad: Redescubriendo mi cuerpo.
  • Micro-unidad: Re-descubriendo mi columna vertebral
  • Sesión 1
  • En esta video-sesión te propongo reconocer tu pelvis y zona lumbar; sus cualidades particulares y personales, la relación entre ellas y su interacción con el resto del cuerpo. Descubrir el rol y la función que cumplen en nuestro día a día.   La pelvis nos da una base, nos muestra hacia dónde estamos orientados en la vida. Una zona lumbar flexible nos facilita descargar nuestro peso al suelo y vivir con mayor calma.. Cuando estamos en tensión o tenemos miedo, hay una respuesta muy fuerte especialmente a nivel lumbar. Soltar esta tensión nos devuelve la calma.
vs2.1 gp
  • VIDEO-SESIÓN
  • MI CABEZA Y MIS CERVICALES
  • Unidad: Redescubriendo mi cuerpo.
  • Micro-unidad: Re-descubriendo mi columna vertebral
  • Sesión 2
  • En esta video-sesión te propongo reconocer la forma, espacio que ocupa tu cabeza y zona cervical; sus cualidades particulares y personales, la relación entre ellas y su interacción con el resto de tu cuerpo. Descubrir el rol y la función que ellas cumplen en nuestro día a día.   Nuestras cervicales e, inevitablemente, nuestra cabeza suelen tomarse muy seriamente los desafíos intelectuales. Responden ante ellos generando tensión y limitación de su propio movimiento. Inmovilidad física para concentrar toda la energía en resolver el planteo desafiante.
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  • VIDEO-SESIÓN
  • MI PECHO Y MIS DORSALES
  • Unidad: Redescubriendo mi cuerpo.
  • Micro-unidad: Re-descubriendo mi columna vertebral
  • Sesión 3
  • En esta video-sesión te propongo reconocer la forma, espacio que ocupa tu pecho y zona dorsal; sus cualidades particulares y personales, la relación entre ellas y su interacción con el resto del cuerpo. Descubrir el rol y la función que cumplen en nuestro día a día. &nspn En algunas personas, ante situaciones estresantes, la caja torácica (ubicada en la zona de pecho/ dorsales), junto con el diafragma, se bloquea en la inspiración y las costillas parecen no encontrar el camino para descender cuando el aire sale. En otras personas, se bloquea en la espiración y las costillas parecen no conseguir subir al entrar el aire. En ambos casos, el movimiento de la respiración queda limitado y deja de ser fluido.